Trening on-line

 

A gdyby się okazało, że możesz trenować ze mną nawet jak jesteś na drugim końcu świata? Wystarczy, że wypełnisz podstawowy formularz, w którym są zawarte pytania dotyczące Twojego zdrowia, celu jaki chcesz osiągnąć, sprzętu do ćwiczeń jakim dysponujesz i stylu życia jaki prowadzisz a ja na podstawie Twojego formularza przygotuje Ci trening, który będziemy mogli zrobić on-line za pomocą wideokonferencji.

To co, widzimy się on-line?

 

Wybierz pakiet dla Siebie

 



Accounts

PAKIET 1 TRENING on-line

150 zł

Okres ważności: bez limitu

Chcesz zobaczyć jak wygląda trening on-line? Chcesz trenować ze mną ale jesteś spoza Warszawy? Ten pakiet jest dla Ciebie.


W cenie pakietu otrzymujesz

  • Godzinę treningu z trenerem w czasie wideokonferencji z ciężarem własnego ciała  lub z wykorzystaniem sprzętu, który posiadasz. 
  • Rozpisany trening do samodzielnego wykonania
  • Wskazówki dietetyczne i suplementacyjne

PAKIET 4 TRENINGi on-line

560 zł

Okres ważności: 6 tygodni

Chcesz trenować samodzielnie? Potrzebujesz co tygodniowej konsultacji i wsparcia treningowgo? Ten pakiet jest dla Ciebie.

 

W cenie pakietu otrzymujesz

  • 4 treningi on-line z Twoim trenerem do wykorzystania w ciągu 6 tygodni
  • Rozpisany plan treningowy do samodzielnego wykonania
  • Wskazówki dietetyczne i suplementacyjne
Najczęściej kupowany

PAKIET 8 treningów on-line

1040 zł

Okres ważności: 10 tygodni

Chcesz 2 razy w tygodniu trenować on-line z Twoim Trenerem? Potrzebujesz stałego nadzoru i kontroli pod kątem treningu? Ten pakiet jest dla Ciebie.

 

W cenie pakietu otrzymujesz

  • 8 treningów on-line z Twoim trenerem do wykorzystania w ciągu 10 tygodni
  • Rozpisany plan treningowy do samodzielnego wykonania
  • Wskazówki dietetyczne dopasowane do Twojego celu
Najbardziej polecany

PAKIET 12 treningów on-line

1440 zł

Okres ważności: 12 tygodni

Najkorzystniejszy pakiet dla podopiecznych, którzy chcą trenować 2-3 razy w tygodniu. Dodatkowo pakiet zawiera optymalizację wyników badań krwi!

 

W cenie pakietu otrzymujesz

  • 12 treningów on-line z Twoim trenerem do wykorzystania w ciągu 12 tygodni
  • Rozpisany plan treningowy do samodzielnego wykonania
  • Analizę wyników badań krwi i ich optymalizację
  • Indywidualnie dobraną i rozpisaną suplementację
  • Wskazówki dietetyczne dopasowane do Twojego celu

Poznaj opinie klientów

Magda Matuszczak

Magda Matuszczak

„Przed zamknięciem klubów sportowych trenowałam z Mateuszem stacjonarnie w klubie ZDROFIT w Warszawie. Na początku współpracy z Mateuszem określasz cel, nad którym pracujecie. Dla mnie osobiście najważniejszy jest stały dopływ endorfin, a po treningu z Mateuszem jest on bardzo wysoki i utrzymuje się u mnie kilka dni. Mateusz zawsze dopasowuje ćwiczenia pod konkretną osobę i jej potrzeby. Teraz ze względu na kwarantannę przenieśliśmy nasze treningi do strefy on-line. Treningi trwają 60 minut i chociaż są męczące (bo o to przecież chodzi) to czas upływa szybko i przyjemnie. Mateusz bacznie obserwuje mnie i dopasowuje ćwiczenia do możliwości i potrzeb. Potrafi wykorzystać to co masz w domu: krzesło, stół, ścianę. Pokazałam mu, że mam drążek baletowy córki i na kolejnym treningu już miał przygotowane ćwiczenia z wykorzystaniem drążka. Porównując ćwiczenia w klubie i online powiem tak: poziom zmęczenia jest taki sam, poziom endorfin również, w klubie Mateusz może Cię dotknąć i być bliżej – to prawda. Ćwicząc w domu nie muszę jechać do klubu i spędzać w aucie 30 minut w jedną stronę. Myślę, że gdy klub y sportowe zostaną otwarte zostanę z Mateuszem „pół na pół” tzn. np. jeden trening w klubie i jeden on-line. Jednego jestem pewna – nigdy sama sobie nie zrobiłabym takiego treningu jaki robię z Mateuszem. Dzięki Mati!”

Marta Sawko

Marta Sawko

„Trening on-line z Mateuszem? Zbyt długo zastanawiałam się czy to ma sens… Przecież tyle tego jest w Internecie i to za darmo… Najpierw ćwiczyłam sama w domu – no cóż, przyznaję – oszczędzałam się, przecież nie będę sama siebie dociskać. Potem ćwiczyłam z jakimiś darmowymi filmikami na YouTube – tu treningi okazywały się za wolne, za szybkie, za lekkie, za ciężkie – znacie to? W końcu odezwałam się do Mateusza w sprawie treningu on-line! Uff co to była za ulga! Trening idealny do moich potrzeb i możliwości. Nie różnił się niczym od tego na sali treningowej – to samo dociskanie i mówienie mi, że przecież zrobię to setne spięcie, to samo zagadywanie, to samo poczucie humoru. No dobra, przyznaję, nie mam w domu kettli, hantli, ławeczek i innych takich – ale od czego są butelki z wodą, książki, kanapa i kot który ułoży się pod tobą gdy właśnie robisz deskę! Dzięki Mateusz! rezerwuj termin na kolejny trening!”

justyna pytko

Justyna Pytko

„Polecam z całego serca trening z Mateuszem! Świetnie prowadzi zajęcia, dopasuje trening do Twoich naturalnych predyspozycji. W czasie pandemii spotykam się sportowo z Mateuszem online. Owszem, mogłabym włączyć sobie ćwiczenia z Mel B, Chodakowską czy Anią ale ćwiczenia online z Mateuszem dziś odpowiadają mi bardziej. Dlaczego? bo jest ze mną w czasie rzeczywistym, zwraca się do mnie po imieniu, no i kroi zestaw ćwiczeń na miarę moich potrzeb!”

kasia kiwit

Kasia Kiwit

„Żadna Chodakowska, ani nawet Lewandowska (mimo fajnego nazwiska) nie zmęczy Ci tak 4 liter jak Mati! A co najważniejsze, masz 100% pewność, że ćwiczenia robisz prawidłowo (bo jak nie to trener krzyczy :P) i nie zrobisz sobie krzywdy. Zdecydowanie najlepiej oddać się w ręce specjalisty. Korzystałam z obu form treningów i śmiało mogę powiedzieć, że treningi online są na równie wysokim poziomie „

asia kuc

Asia Kuc

„Polecam Mateusza do treningów na żywo, ale i do treningów on-line. Bardzo się ucieszyłam, kiedy Mateusz zaczął prowadzić treningi on-line, przyznam, że od jakiegoś czasu na nie już czekałam! Jeśli więc są plusy epidemii, to mocny start treningów on-line u Mateusza jest z pewnością jednym z nich Oczywiście przed pierwszym treningiem zastanawiałam się nad tym, co my tak właściwie możemy zrobić, biorąc pod uwagę, że nie dysponowałam absolutnie niczym poza różową matą do jogi, oraz mając świadomość, że mam piękne, ale małe mieszkanko, więc nie ma chyba miejsca na trening. Mateusz jednak, jak zwykle, dał radę! Trening właściwie niewiele się różnił od tego w klubie. Punktualnie, jak zwykle, sympatycznie i miło, jak zwykle, i… męcząco, jak zwykle. Bardzo podobał mi się fakt, że Mateusz opracował ćwiczenia bazujące właściwie tylko na moim własnym ciężarze i sama odkryłam, że sprzęt z siłowni nie zawsze jest niezbędny. Nie jestem fanką używania do ćwiczeń mebli, ani książek jako obciążeń, tak więc ucieszyłam się, że Mateusz nie kazał mi ich bezcześcić używając do ćwiczeń. Jeśli chodzi o aspekty techniczne – chłopak ma świetny i szybki internet oraz bezprzewodowe słuchawki, więc wszystko działa prima sort. Efekty treningu? Świetne samopoczucie, byłam zmęczona, ale nie skonana, no i brak szkód w mieszkaniu. Czyli pełen sukces, polecam Wam serdecznie, zwłaszcza na tak wymagające czasy jak obecnie!”

Aleksandra Bors

Aleksandra Bors

„Trening z Mateuszem za każdym razem jest idealnie przygotowany, czy to podczas treningów na żywo, czy online. Dobrze wytłumaczone ćwiczenia, technika, wszystko jasno pokazane, tak że nawet ćwicząc na odległość wiem że jestem pod dobrą opieką. Świetny trener z fajnym poczuciem humoru, którego polecam każdemu. Z treningu wyjdziesz obolały ale z uśmiechem i powerem na cały dzień. Dzięki Mati!”

Rafał Rowiński

Rafał Rowiński

„Trening z Matim jak zwykle niepowtarzalny. Profesjonalne podejście, duża wiedza i zrozumienie potrzeb klienta a zarazem niepowtarzalna osobowość z dużą dawką humoru.. Trening on-line jest doskonałą alternatywą dla normalnego treningu, i pod wieloma względami nawet bardziej mi pasuje niż wycieczki na siłownię. Nie posiadając całego arsenału maszyn i przyrządów i tak mogę wykonać odpowiedni trening, a obecność Matiego po drugiej stronie ekranu motywuje aby się nie obijać i przy każdym ćwiczeniu dać z siebie więcej.”

bernadetta artymiak

Bernadetta Artymiak

„Trening był świetny, bardzo szybko minął mi ten czas. Był bardzo dobrze dopasowany do moich możliwości. Ćwiczenia były proste ale nie nudne. Przez to, że trening był rano mam większą motywację do uważnego jedzenia aby nie zmniejszać efektów pracy, którą wykonałam. Bardzo się cieszę, że się zdecydowałam i dziękuję za poświęcony mi czas.”

łukasz najman

Łukasz Najman

„Trening on-line, a jednak wróciły wspomnienia z siłowni. Ból, brak tchu, słowotok Matiego. Ale zostało coś jeszcze – dużo super energii na cały dzień! Było świetnie, polecam.”

natalia krupińska

Natalia Krupińska

„Mateusza poznałam podczas treningu na jednym ze szkoleń u Kamili Rowińskiej, korzystam też z jego prowadzenia w wyzwaniu biegowym. Teraz przyszedł czas na trening on-line i muszę przyznać, że jestem zachwycona! Wiadomo, że zawsze można korzystać z szeroko dostępnych w internecie programów treningowych, jednak nic nie równa się ćwiczeniom pod okiem profesjonalisty. Mateusz dużo pyta, wyjaśnia, dostosowuje trening do danej osoby i na bieżąco koryguje co trzeba. W efekcie wzrasta motywacja do ćwiczeń i następuje wyrzut endorfin gorąco polecam taką formę treningu, szczególnie jeśli ktoś tak jak ja mieszka za granicą i choćby bardzo chciał to nie ma możliwości spotkać się z Mateuszem na żywo!”

lonia wasilewicz

Lonia Wasilewicz

„Dziś przekonałam się, że trening on-line może być tak samo skuteczny jak w realu. Mateusz to super Trener. To niesamowite, że mimo odległości, pozostając we własnym domu może ktoś Cię pilnować i udzielać wskazówek podczas ćwiczeń. Bardzo wygodne rozwiązanie jeśli nie chcesz tracić czasu na dojazdy. To był świetny trening”

michał górny

Michał Górny

„Pełen profesjonalizm! Zaangażowany trener, pilnujący techniki, utrzymujący z Tobą kontakt również po treningu. Duża wiedza na temat funkcjonowania i rozwoju ciała, ale też kontuzji i sposobów zapobiegania. Polecam!”

Magdalena Saganowska

Magdalena Saganowska

„Trening online z Matim był dla mnie nowym doświadczeniem, bo na sali spotykaliśmy się wielokrotnie. Tym bardziej byłam miło zaskoczona, bo spociłam i ubawiłam się z Matim tak samo. Ćwiczenia przebiegają sprawnie, można je wykonywać na świeżym powietrzu, co stanowi dodatkowy atut. Trening był jak zwykle skuteczny, Mati dociska wtedy kiedy ja już mówię, że nie dam rady, znajduje sposób na to, że jednak daje z siebie więcej. Jeśli zależy Ci na skutecznym treningu z dobrym poczuciem humoru, to już nie musisz szukać! Gorąco polecam, Magdalena Saganowska”

Najczęstsze pytania

Trenując on-line łączymy się za pośrednictwem wybranego kanału wideo, może to być Facebook, Skype, Instagram lub inny program umożliwiający wideokonferencję i wykonujemy trening, który jest dopasowany do Twoich możliwości  fizycznych i sprzętowych.
Nie. Jeżeli nie masz sprzętu będziemy wykorzystywać ciężar Twojego ciała oraz to co jest dostępne w domu.
Tak! Jak tylko warunki pogodowe pozwolą to jak najbardziej!
mateuszTrening on-line