VI Edycja Wyzwania Kamili Rowińskiej

Etap 2
3 miesiące

297 zł

W II etapie Wyzwanie uczy wytrwałości oraz pokazuje, że mróz nie jest taki straszny.
Będzie zimno, ciemno i będzie wiało, a Twój organizm musi być zdrowy i gotowy do pracy na 100% swoich możliwości. Dlatego w tym etapie nadal pracujemy nad Twoją odpornością poprawiając stan Twoich jelit. Dodatkowo wprowadzamy posiłki płynne, które dadzą Ci więcej energii i zmniejszą bóle mięśniowe.
Trening będzie skupiał się na zwiększeniu Twojej wytrzymałości i kształtowaniu mięśni głębokich grzbietu.

W cenie pakietu otrzymujesz:

  • 3 plany treningowe na 3 kolejne miesiące
  • 3 zalecenia dietetyczne na 3 kolejne miesiące
  • Analizę wyników badań krwi
  • Dobór odpowiedniej suplementacji
  • Stały kontakt z trenerem przez okres 3 miesięcy

Kup teraz

Etap 3
3 miesiące

297 zł

W III etapie Twój organizm powoli zaczyna odczuwać zmęczenie, Jednocześnie budząca się do życia wiosna sprawia, że chcesz biegać więcej i szybciej!
I bardzo dobrze, bo w tym etapie pracujemy nad zwiększeniem tempa Twojego biegu poprzez wprowadzenie treningu HIIT. Zmniejszamy ilość treningów siłowych w tygodniu na korzyść streczingu i rollowania.
Poza tym zwiększamy kaloryczność diety i dorzucamy posiłek węglowodanowy o odpowiedniej porze a wszystko po to aby Twoje mięśnie miały więcej energii.
Zwracamy większą uwagę na sen i regenerację. Twój organizm tego potrzebuje!

W cenie pakietu otrzymujesz:

  • 3 plany treningowe na 3 kolejne miesiące
  • 3 zalecenia dietetyczne na 3 kolejne miesiące
  • Analizę wyników badań krwi
  • Dobór odpowiedniej suplementacji
  • Stały kontakt z trenerem przez okres 3 miesięcy

Kup teraz

Etap 4
3 miesiące

297 zł

Prawdziwe Wyzwanie właśnie się rozpoczęło. Od początku Wyzwania Twoje nogi przebiegły już 1 000 km a najtrudniejsze jeszcze przed nimi!
Dlatego w tym etapie próbujemy znaleźć równowagę pomiędzy, pracą, treningiem a regeneracją. Dodatkowo dbamy o prawidłowe nawodnienie organizmu!
W treningu nadal zwiększamy tempo biegu tak abyśmy we wrześniu mogli dobiec do mety i ukończyć VI Edycję Wyzwania Kamili Rowińskiej.

W cenie pakietu otrzymujesz:

  • 3 plany treningowe na 3 kolejne miesiące
  • 3 zalecenia dietetyczne na 3 kolejne miesiące
  • Analizę wyników badań krwi
  • Dobór odpowiedniej suplementacji
  • Stały kontakt z trenerem przez okres 3 miesięcy
  • Bonus za ukończenie Wyzwania!

Kup teraz

Jak to działa?

  1. Wybierasz pakiet, z którego chcesz skorzystać.
  2. Po zatwierdzeniu płatności otrzymujesz na maila obszerny formularz do wypełnienia.
  3. Wypełniasz formularz i odsyłasz go do mnie
  4. Po przygotowaniu przeze mnie materiałów otrzymujesz zalecenia i rozpiskę dotyczącą Twojego wybranego pakietu i realizujesz swój cel!
  5. W trakcie trwania prowadzenia kontaktujemy się ze sobą drogą mailową i sprawdzamy jak się czujesz oraz czy stosujesz zalecenia. W tym czasie możesz pisać maile i zadawać pytania bez ograniczeń!

Poznaj opinie klientów

Anna Górka

„Polecam bardzo analizę wyników badań i indywidualnie dobraną suplementację! Mateusz pomógł mi odzyskać energię, podczas gdy lekarz nie widział w moich badaniach nic niepokojącego. Szczegółowe pytania i szeroka perspektywa, pełen profesjonalizm. Dziękuję Mateusz!”

Amanda Tiffany Van Vill

„Dziękuję za świetny trening i atmosferę, jaką tworzysz! Ćwicząc z Tobą wiem, że jestem w rękach specjalisty! Za każdym razem podnosisz poprzeczkę i motywujesz do działania!! Tooooooop!!!!!! Ze względu, że nie mogę na codzień korzystać na miejscu z treningu z Tobą to korzystam online. Polecam z całego serca!!! Długo szukałam takiego trenera!!!!”

Agata Rakfalska – Vellicelli

„Profesjonalizm, Entuzjazm, Szybkie odpowiedzi na moje wątpliwości i czasami dziwne zapytania. Pod jego kontrolą czułam się bezpieczna i z większą motywacją wykonywałam ćwiczenia, bo wiedziałam, że (chociaż na odległość) zawsze będzie merytorycznym wsparciem w razie kłopotów.
Grazie!
Ps. znowu startuję w wyzwaniu i także tym razem będę korzystała z jego wskazówek! 🙂
Polecam!”

Agata Ludwiczak

„Mateusz jest bardzo dokładny w analizie chorób, wyników i ostrożny i uważny, czuję się bezpiecznie wiedząc, że jestem pod jego opieką. Moje ciało okazuje się, że może więcej niż sądziłam, małymi krokami zwiększamy jego wydolność ! Dziękuję, nie sadziłam że tyle dam radę!”

Edyta Olszewska – Krzysiek

„Trener szczególny! Jak zastosujesz się do jego zaleceń, przejmiesz jego poczucie humoru to zaczynasz lubić ćwiczyć. Serio! Mateusz przeprowadził mnie on-line przez roczne wyzwanie Kamili Rowińskiej. Dzięki stosowaniu jego zaleceń dotyczących treningu, diety, suplementacji obyło się bez kontuzji.
Teraz rozpoczęłam kolejne wyzwanie i liczę na dalszą współpracę on-line.
Istotny jest fakt, że każda współpraca rozpoczyna się od analizy wyników badań, bo wtedy wiemy od czego zaczynamy. Dziękuję Mateusz!”

Ewa Lesner

„Polecam! Mateusz kompleksowo analizuje wyniki krwi, styl życia, dietę. Wszystko podsumowuje i daje wskazówki jak poprawić formę. Z moich wyników krwi wyczytał jak wróżka moje samopoczucie i styl życia (szok!) i rozpisał co muszę zrobić, żeby było lepiej. Jestem też pod wrażeniem cierpliwych wyjaśnień i odpowiedzi na każde pytanie, a ja ich trochę miałam. Potwierdza to Mateusza kompetencje i zaangażowanie – super pomocne i motywujące!”

Ewa Pietrzak

„Mateusza poznałam podczas prowadzenia on-line podczas wyzwania Kamili Rowińskiej. Dzięki jego radom, w szczególności w zakresie diety oraz ćwiczeń, realizacja wyzwania była dla mnie przede wszystkim bezpieczna pod względem zdrowotnym. Bardzo podobało mi się indywidualne podejście, profesjonalizm związany z analizą wyników badań przed przystąpieniem do prowadzenia on-line, interakcja i odpowiedzi na zadawane pytania i porady. Dziękuję.”

Konrad Zych

„Mięśnie bolą nie tylko od treningu ale też od śmiechu z wybitnych sucharów prowadzącego. Ja zacząłem od prowadzenie online, które dostałem w “prezencie”. Byłem mocno sceptyczny co do całego pomysłu, ale Mateusz wykonał naprawdę super pracę przygotowując mój plan treningowy i żywieniowy. Wykorzystujący mój domowy sprzęt i pomijający rzeczy, których ćwiczyć naprawdę nie lubię. Spodobało mi się tak bardzo, że przy pierwszej możliwości spotkaliśmy się na trening na żywo i był to jeden z niewielu razy kiedy po godzinie ćwiczeń zdziwiłem się że to już. „Prawie” się nie zmęczyłem, ale po dwóch dniach poczułem ;P. Przy tym jest zabawnie, a Mateusz ciągle się rozwija i chętnie dowiaduje się od swoich klientów nowych przydatnych rzeczy. Polecam w 100%!”

Paulina Lichocka

„Swoją przygodę z Mateuszem rozpoczęłam na szkoleniu Kamili Rowińskiej, podczas którego Mateusz dał nam taki wycisk na rozgrzewkę, że przez kilka kolejnych dni podczas każdego wykonywanego przeze mnie ruchu jeszcze go wspominałam. Zdecydowałam się na współpracę z Mateuszem, ponieważ ani dieta, miliony wyrzeczeń, ani systematyczny ruch nie dawały mi tego, co chciałam osiągnąć. Rozpoczęłam swoją współpracę z Mateuszem od analizy wyników z krwi. I musze przyznać, że swoją szczegółową analizą zrobił na mnie ogromne wrażenie. Żaden lekarz przez całe moje życie nie przeanalizował tak dokładnie wszystkich parametrów i nie doszedł do takich wniosków, do jakich doszedł Mateusz. I to był strzał w dziesiątkę. Dostosowałam się do jego zaleceń i zdecydowałam się na współpracę on-line z Trenerem Mateuszem.:) A ponieważ znał mój organizm i moje oczekiwania jak nikt, wiedział, jakie treningi mogą mi pomóc. Szczerze, byłam trochę sceptycznie nastawiona do prowadzenia on-line, bo przecież trener personalny kojarzy nam się z kimś, kto się nad nami pastwi na siłowni lub sali treningowej, a nie wirtualnie. Ale zdał egzamin na medal. Po przygotowaniu treningów szczegółowo wszystko wyjaśniał, odpowiadał na każde pytanie. I tak oto nie dość, że zrzuciłam 3 kg w krótkim czasie, nie wiedząc nawet kiedy, to odzyskałam energię, skończyły się problemy z migrenami i całą resztą, która na co dzień mi dokuczała. Z całego serca polecam współpracę z Mateuszem !!! Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie!!”

Najczęstsze pytania

Ponieważ jest to nieodłączny element mojej pracy, tak często pomijany i niedoceniany u innych trenerów. Anemia, niedoczynność tarczycy, choroby autoimmunologiczne, bezsenność  – te wszystkie elementy mają wpływ na jakość i efektywność treningu! Jako trener nie zajmuję się leczeniem. Jeżeli tylko badania krwi wskazują na początek choroby kieruję Cię bezpośrednio do odpowiedniego lekarza. Jako Twój trener zajmuję się optymalizacją Twoich osiągnięć oraz wyników badań krwi. Wszystko po to, aby maksymalnie wykorzystać możliwości Twojego ciała i umysłu.
Tak. Nie przepisuję Ci leków na receptę. Dobieram Ci odpowiednie suplementy zgodnie z zasadą, że nie naprawia się tego co się nie zepsuło, a więc otrzymujesz zalecenia do stosowania tylko tych suplementów, których Twój organizm rzeczywiście potrzebuje.
Od momentu kiedy otrzymam od Ciebie komplet materiałów będę miał 5 dni roboczych na przygotowanie Twoich zaleceń. Wszystkie materiały są przygotowywane indywidualnie pod każdego podopiecznego. W wyjątkowych sytuacjach przygotowanie materiałów może potrwać dłużej, ale na pewno otrzymasz wtedy informacje.
Możesz umówić wizytę u swojego lekarza i poprosić o badania z listy. Część badań jest refundowana, część badań może być odpłatna. Jeżeli chcesz wykonać badania prywatnie to koszt tych badań nie powinien przekroczyć 500,00 zł.
Tak! Suplementy są dobierane do Ciebie zgodnie z zasadą, że nie naprawia się tego, co się nie zepsuło, dlatego każdy suplement jest u Ciebie niezbędny, aby wyrównać niedobory i aby zoptymalizować wyniki Twoich badań.
Tak! Plan treningowy w fitness klubie jest jedną z opcji. Jeżeli jednak nie korzystasz z fitness klubu, przygotuję Ci plan treningowy, który będzie można realizować w domu. Jeżeli dodatkowo w domu masz jakiś sprzęt do ćwiczeń, daj znać – na pewno wykorzystam go
w Twoim planie treningowym.
Masz prawo odstąpić od niniejszej umowy w terminie 14 dni bez podania jakiejkolwiek przyczyny. Termin do odstąpienia od umowy wygasa po upływie 14 dni od dnia zawarcia umowy. Jeżeli rozpocząłeś/łaś świadczenia usług przed upływem terminu do odstąpienia od umowy, zapłacisz nam kwotę odpowiadającą nominalnej wartości (w cenie za świadczenie bez uwzględnienia cen promocyjnych, rabatowych, sprzedawanej poza abonamentem) zakresu świadczeń spełnionych do chwili, w której poinformowałeś/łaś nas o odstąpieniu od niniejszej umowy.

Dołącz do zadowolonych klientów

zadowoleni klienci
mateuszVI Edycja Wyzwania Kamili Rowińskiej